雖然說鈣對寶寶的健康成長非常重要，但是父母在給寶寶補鈣的時候要注意防止過量。其實，寶寶缺鈣并不一定是鈣源不足，可能是吸收不好，如果只是一味盲目的給寶寶補鈣，反而對寶寶健康不利。

在紐貝滋營養(yǎng)專家到國外學習交流時，許多外國的知名營養(yǎng)學家對于中國寶寶每日攝取鈣質的量都非常震驚。甚至認為，在中國兒科醫(yī)生會給寶寶開補鈣藥品是非常不合理的事情。事實上，老年人和特殊人群（孕婦，哺乳期婦女）補鈣是可以的，但是，嬰兒或幼兒補鈣有可能會造成健康問題，包括:影響自身吸收食品中天然鈣的能力。最關鍵的是嬰幼兒補鈣會影響生長發(fā)育。

很多家長會問，為什么寶寶不用補鈣呢？總結起來原因只有一個：寶寶的食品中，奶制品（母乳或嬰兒奶粉）所占比例非常大，而奶制品中含鈣量是非常大的，所以，寶寶有充足的鈣來源，是不需要額外補鈣源的。

既然這樣，為什么還有寶寶會缺鈣？事實上，寶寶每天食用的鈣質非常足夠，造成寶寶缺鈣只是因為寶寶沒有完全吸收母乳或奶粉里的鈣質。所以家長們一定要弄清楚寶寶缺鈣的原因，是吸收能力差。一旦發(fā)現寶寶缺鈣，需要治療的是寶寶吸收鈣的能力，而不是給他更多的鈣。

寶寶缺鈣了應該怎么辦？既然我們上面提到了，寶寶缺鈣是由于吸收能力差的原因，那么我們就應該從根本上提高寶寶吸收鈣質的能力。最簡單的方法就是補充維生素D。缺鈣其實是一種病癥，真正的病源是缺乏維生素D。以法國為例，兒科醫(yī)生會建議寶寶每天補充維生素D，直到2歲。

在中國，很多兒科醫(yī)生對缺鈣的寶寶都會開維生素D和嬰兒鈣片，這其實可以說是牟利的一種手段，寶寶真正需要的是維生素D而已，更有一些庸醫(yī)只為寶寶開出嬰兒鈣片，這種做法是不可取的，紐貝滋營養(yǎng)專家也提醒各位家長謹防醫(yī)院為了利潤開出不恰當的處方，這樣只會讓寶寶缺鈣的現象越來越嚴重。

很多家長以為鈣是補品，吃了也沒壞處。這種觀念是錯誤的，寶寶補鈣過量，對身體是存在一定的危害的，不僅會影響自身吸收食品中天然鈣的能力，更會影響生長發(fā)育。還有一些商家為了宣傳，向媽媽們滲透吃的鈣片比食物鈣更好吸收，其實在營養(yǎng)學家看來，食補的鈣質比任何其他形式的鈣質更容易吸收。

至于寶寶枕禿、睡覺不踏實、搖頭、盜汗這些現象，不一定是寶寶缺鈣的表現，如果要判定寶寶體內的鈣質是否充足，應該在寶寶半歲以后，讓寶寶去正規(guī)醫(yī)院做一下身體檢查，才能完全確定寶寶體內鈣質情況。

最后，紐貝滋營養(yǎng)專家提示各位媽媽，寶寶補充維生素D的劑量應該維持在一天400單位，許多奶粉品牌為了讓寶寶的營養(yǎng)吸收更好，已經在奶粉配方里添加了適量的維生素D，因此媽媽們應該結合配方奶粉，讓寶寶多吃蔬菜瓜果，多曬太陽，寶寶的鈣質自然就會非常充足了。