民諺這樣說：“桃子起病，李子送命，楊梅醫(yī)病”，更有望梅止渴的典故，那么，孕婦可以吃楊梅嗎？

楊梅營養(yǎng)價值很高，是天然的綠色保健食品。富含纖維素、礦質(zhì)元素、維生素和一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。

因此，孕婦可以吃楊梅，而且對身體有益無害。但是血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅，因為楊梅含糖量很高。另外，由于楊梅比較酸，所以一次不能吃太多，否則牙齒容易酸軟。孕婦吃楊梅也要注意方法。楊梅的果季很短，不易儲藏，容易爛，所以提醒孕婦在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮程度。一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子。

另外，楊梅沒有外皮，在吃之前一定要清洗干凈，最好用淡鹽水泡10分鐘之后再吃。