很多懷孕的媽媽，在懷孕期間還要正常上班，尤其是整天對著電腦的懷孕媽媽們，更應該做好，防輻射工作，怎樣才能做好防輻射呢？

首先，懷孕的媽媽可以穿防輻射衣。注意工作環(huán)境 電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線，工作室要保持通風干爽，能使那些有害氣體盡快排出，盡量用非擊打式打印機減少噪音。

其次，對于懷孕媽媽來說，一定要增強自我保健意識 ，工作間隙注意適當休息。一般來說，懷孕的人在連續(xù)工作1小時后應該休息10分鐘左右。這樣的話，不僅對寶寶的健康有利。并且也有利于防輻射。同時最好到操作室之外活動活動手腳與軀干。平時要加強體育鍛煉，增強體能，要定期進行身體檢查和自我心理測定。

最后，還是建議經常在電腦前長時間工作的媽媽們，要買一件防輻射衣穿上。不少懷孕的女性都有同樣的經歷，那就是把自己的手機放在防輻射服的口袋里，手機就沒有信號了，這說明防輻射服還是有用的，但是沒必要個個孕婦都去穿，只要做到少接觸、接觸時間不太長就可以了。要注意的是防輻射服由特殊材料制成，是不能洗的。這樣的話，不僅有利于自己的健康，并且對寶寶的成長，也是很有幫助的。