溫馨愉快的農(nóng)歷春節(jié)即將來臨，許多終年忙碌的親朋好友們因此聚首一起，相互問候并祝福著每一個(gè)人，同時(shí)大魚大肉的各式佳肴更是少不了！相信不少產(chǎn)后的媽咪們?cè)谶@個(gè)時(shí)候也難免因營養(yǎng)“富余”，使得體型也走上“不歸路”。

保持一個(gè)健美的體型是每一個(gè)愛美女性最熱衷的話題，但經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)后的女性由于懷孕時(shí)大量的補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致了產(chǎn)后肥胖的癥狀，這是女性最不愿意看見的事情，同時(shí)現(xiàn)在又臨近春節(jié)，大魚大肉的更是不斷，這就讓產(chǎn)婦更加的坐立不安。

產(chǎn)婦們不要擔(dān)心，產(chǎn)后正是體質(zhì)與體型條理的最佳時(shí)機(jī)，不但要有良好的飲食習(xí)慣，更要兼顧營養(yǎng)的均衡，同時(shí)在豐衣足食的春節(jié)期間，更該及早制定自我的“完美塑身計(jì)劃”，因?yàn)楫a(chǎn)后的體質(zhì)變化可是體態(tài)雕塑不可多得的好時(shí)機(jī)喔！

產(chǎn)后6個(gè)月是減重的黃金期

這段期間因身上傷口愈合時(shí)所消耗的能量和荷爾蒙的作用影響，使身體呈現(xiàn)在高代謝率的情況，并且此時(shí)下腹部所囤積的多馀脂肪仍呈流動(dòng)狀態(tài)，藉由束縛帶的作用除了能加強(qiáng)子宮的刺激與收縮之外，更能確實(shí)包覆、固定腹部的流動(dòng)脂肪，避免腹壁與子宮壁間囤積多馀脂肪，形成小腹的產(chǎn)生。

產(chǎn)后周，促使松弛的各個(gè)身體器官迅速歸位是這個(gè)時(shí)候的首要任務(wù)。

產(chǎn)后全身的關(guān)節(jié)與骨盆依然松弛，加上內(nèi)臟的擠壓，以及在生產(chǎn)的過程中，肌肉與韌帶難免會(huì)拉傷，產(chǎn)后母體各部位的器官，包括生殖系統(tǒng)及生理功能都在慢慢地恢復(fù)中。

現(xiàn)在很多的女性為了保持身材，往往采用節(jié)食的方法來減肥，這是最不科學(xué)的，同時(shí)也不利于自身和寶寶的健康，只有規(guī)劃好自身的減肥計(jì)劃，并且認(rèn)真實(shí)施，予以堅(jiān)持，才能達(dá)到真正意義上的減肥效果。