嬰兒輔食向來是家長們比較關心的問題，好的飲食習慣能夠讓寶寶更健康的發(fā)育，所以媽媽們要注意每一個嬰兒輔食的細節(jié)，保證寶寶的健康成長。

食鹽是嬰幼兒生長發(fā)育必不可少的物質之一，也是輔食中常用的調味品。輔食中適當加點鹽，可使味道鮮美，促進食欲。但由于嬰兒的腎臟發(fā)育尚不成熟、排鈉能力弱，不能像成人那樣濃縮尿液以排出大量溶質，如果吃的食物太咸，就會使血液中的溶質含量增加。

嬰兒輔食千萬不要太咸

腎臟為了排出過多的溶質，就要匯集體內(nèi)的大量水分來增加尿量。這樣一來，不僅加重了腎臟的負擔，也會導致身體脫水。同時，嬰兒長期吃過咸的食物，使體內(nèi)鈉離子增多，會造成鉀離子隨尿排出過多，從而易引起心臟、肌肉衰弱。

此外，食鹽過多，可得高血壓、動脈硬化等疾病。美國某醫(yī)療組織調查學齡兒童，發(fā)現(xiàn)這些兒童在嬰兒時期多吃罐頭裝的成食品，他們之中有11%的人在10-13歲就患了高血壓病，故為了預防疾病的發(fā)生，嬰兒食物不宜太咸。

家長知道了這些，在今后的生活中就要懂得如何喂養(yǎng)自己的寶寶了，嬰兒的食物不要過咸，媽媽們一定要記住哦。