冬季孕媽咪可不能大意，小心小問題都能釀成嚴(yán)重后果喲！因此，在這個(gè)季節(jié)里，孕媽咪要注意以下八個(gè)禁忌。

禁忌：小感冒大禁忌

冬季感冒有普通感冒和流行性感冒兩種。普通感冒主要表現(xiàn)為卡他癥狀和上呼吸道感染，如流鼻涕、流眼淚、咽痛、咳嗽等，有時(shí)伴有低燒、頭痛等輕微全身癥狀;而流行性感冒則起病急，全身癥狀嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)高熱、渾身酸疼等癥狀，有的病人還會(huì)出現(xiàn)消化道癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉等。如果萬一不小心患了感冒或流感也不要緊，不要諱疾忌醫(yī)，更不要自己胡亂用藥，因?yàn)椋�用藥不�?dāng)也會(huì)引起胎兒畸形。對(duì)于普通感冒，解熱鎮(zhèn)痛的yaowu一定不能吃，否則可能造成胎兒先心病或唇、顎裂等畸形;如果是流行性感冒，出現(xiàn)了感染癥狀，就只能使用青霉素、紅霉素和頭孢類的消炎yaowu，但也要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。醫(yī)生尤其提醒孕早期的準(zhǔn)媽媽們，患了感冒一定要及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥用藥才能限度確保胎兒的安全。

第二禁忌：高血壓須提防

準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前要定期去醫(yī)院檢查，尤其是溫度降低時(shí)要注意自己血壓的變化，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)。已查出有妊高癥的孕婦，在生完孩子后也要定期去醫(yī)院心臟科和腎科隨訪，在醫(yī)囑下增減降壓藥，防止變成慢性的高血壓。飲食方面，孕婦應(yīng)注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鈣和其他微量元素，適當(dāng)減少脂肪和過多鹽的攝入。

第三禁忌：進(jìn)補(bǔ)也有大講究

女性在懷孕后陰血偏虛，內(nèi)熱較重，不適合過多吃性溫、大熱的食物，比如：羊肉、狗肉、老母雞、桂圓和人參等，否則容易“火上加火”，嚴(yán)重者甚至還會(huì)出現(xiàn)見紅、腹痛等先兆流產(chǎn)和早產(chǎn)癥狀。專家還指出，孕婦進(jìn)補(bǔ)關(guān)鍵要注意平衡營養(yǎng)。平日可多吃點(diǎn)綠葉蔬菜、肉類、魚類、家禽、豆制品和雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物。冬天還可多吃些芝麻、核桃仁、黑糯米、紅棗和赤豆等。

第四禁忌：生冷食物別貪吃

孕婦在懷孕期，胃腸對(duì)冷的刺激非常敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使?jié)摲�在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的�?xì)菌與病毒乘機(jī)而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴(yán)重時(shí)能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎。有關(guān)資料顯示，胎兒對(duì)冷的刺激也極敏感，當(dāng)孕婦喝冷飲時(shí)，胎兒會(huì)在子宮內(nèi)躁動(dòng)不安，胎動(dòng)變得頻繁。因此，孕婦吃冷飲一定要有所節(jié)制。

第五禁忌：多運(yùn)動(dòng)，別偷懶

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，人與自然是一個(gè)統(tǒng)一的整體，人體的臟腑功能活動(dòng)和氣血運(yùn)行與季節(jié)的變化息息相關(guān)。孕婦不要因天氣冷，便懶得出門，那樣對(duì)自身健康和胎兒的生長發(fā)育都不利。在冬季生活中，孕婦應(yīng)該選擇陽光充足、氣候比較溫暖的下午，堅(jiān)持出門散步，活動(dòng)一下肌肉筋骨，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，增加肺部的活動(dòng)量，促進(jìn)血液流通暢快，有助于睡眠，也有利于胎兒的生長發(fā)育。孕婦冬季有禁忌！冬季準(zhǔn)媽咪要堅(jiān)持鍛煉，不要因?yàn)樘鞖庾兝渚椭袛�。但冬天室外較冷，容易感冒，而且有時(shí)路較滑，容易摔倒，所以孕婦體操是秋冬季較為適合準(zhǔn)媽咪的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

第六禁忌：摔跤不是鬧著玩

冬天我國北方氣溫很低，地上經(jīng)常結(jié)冰，在這種下雪天，孕婦身體笨重，行動(dòng)不便，容易摔跤和扭傷，引起流產(chǎn)和早產(chǎn)。在這種情況下，如果孕婦一定要出門的話，應(yīng)有伴同行，穿上防滑的鞋，以免走雪地時(shí)滑倒，造成胎兒流產(chǎn)。

第七禁忌：空氣質(zhì)量要保證

　冬季氣候寒冷，不少家庭喜歡用厚紙板或?qū)⑾鹌�條堵塞門窗的縫隙，使室內(nèi)外空氣完全隔絕開來。其目的是為了保持室內(nèi)溫暖，可以節(jié)省取暖費(fèi)用。殊不知，這樣一來，會(huì)使整個(gè)居室內(nèi)的空氣變壞。難怪有人說，一個(gè)將門窗緊閉，不通風(fēng)換氣的房間，就像一個(gè)充滿濕氣和有害氣體的蒸籠。經(jīng)科學(xué)家們的研究發(fā)現(xiàn)，室內(nèi)空氣污染的程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過室外，尤其是密不通風(fēng)的房間，氧氣不足，在室內(nèi)待的時(shí)間長了，孕婦會(huì)感到全身不適，即會(huì)出現(xiàn)頭暈、出汗、咽干舌燥、胸悶欲吐等癥狀，對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不良的影響。

第八禁忌：緊身衣褲擱一邊

冬季婦科炎癥的高發(fā)和惡變影響著廣大婦女的身心健康，如果不謹(jǐn)慎預(yù)防，不積極治療，很容易導(dǎo)致炎癥不斷加重，蔓延到子宮、附件，甚至引起不孕。原因就是由于天氣陰晴不定，雨水增多，且早晚溫差大，生物鐘紊亂，引起孕媽媽陰道炎等婦科炎癥的發(fā)生。孕婦平時(shí)應(yīng)做好四期衛(wèi)生，積極治療陰道炎、子宮頸炎，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。如有手術(shù)指征，應(yīng)行手術(shù)治療，慢性盆腔炎應(yīng)以綜合治。