如今已是網(wǎng)絡時代，很多女性都有上網(wǎng)的習慣，但是到了懷孕后突然不能上網(wǎng)了，可能感覺非常憋屈。其實孕婦也是可以用電腦的，只要注意勞逸結合等，對胎兒的影響就不會太大。下面就說幾個方面來告訴孕媽媽怎樣安全用電腦。

首先注意勞逸結合。長時間操作電腦會導致手指關節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛，因此，孕媽媽們在工作一小時后應休息10分鐘，或者做做工間操。孕婦每周接觸電腦時間不超過20小時，

長期從事電腦操作的孕婦，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲癥等，用電腦孕婦應多吃些富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以加強神經(jīng)細胞的營養(yǎng)，緩解神經(jīng)的緊張狀態(tài)。

電腦房間要注意經(jīng)常通風。在室內(nèi)安裝換氣扇或空調，減輕溴比二苯呋喃對身體的影響，計算機附近的灰塵密度要比機房其它空間高出上百倍，它們長時間附著于人的皮膚上，可導致各類皮膚病。電腦房間要保持清潔衛(wèi)生，電腦要定期擦洗。

如果有能力而又擔心輻射的話，準媽媽可以買些防輻射的服飾。目前市場上有很多孕婦防輻射服，不過要提醒準媽媽們注意假冒偽劣產(chǎn)品，而且就算是好的防輻射服，也不宜經(jīng)常穿戴。