現(xiàn)代人的生活習(xí)慣使得人們在戶外曬太陽的時間減少，攝入蔬菜量過少，過多飲用碳酸飲料等，這些都是不利于鈣質(zhì)吸收的生活習(xí)慣。微量元素在人體內(nèi)處于相對平衡的狀態(tài)，一旦其中之一補充過量，就會打破這種平衡，容易導(dǎo)致其他營養(yǎng)成分的缺失，形成營養(yǎng)上的不均衡。鈣同鐵和鋅等微量元素一樣，都屬于二價離子，過多的補充鈣質(zhì)，只會造成體內(nèi)二價離子過于飽和，影響鐵、鋅等其他二價離子的吸收，反之道理相同，這也是造成一些寶寶“越補越缺”的原因。