吃夜奶，這并不僅僅是寶寶自己養(yǎng)成的習慣，也是媽媽們遷就的結果。夜里寶寶一哭，媽媽就心軟，給寶寶喂奶，寶寶就養(yǎng)成喝夜奶的習慣了。所以媽媽要幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣。

這也許是個折磨人的過程，有些媽媽在減少夜間喂奶次數(shù)或者用水替代奶的時候，寶寶醒來的次數(shù)反而更多了，哭得也更加兇，這個時候有些媽媽就心軟了，不知道怎么辦：又想喂奶，如果不喂奶的話，全家人也許整個晚上都被寶寶攪得不得安寧。媽媽如何才能度過這個艱難的過程？

從第四個月起，寶寶就可以省掉夜里的一頓奶了，要有計劃有安排地讓寶寶養(yǎng)成夜里不喝奶的習慣。

1、媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數(shù)，從三次到兩次再到一次……讓寶寶慢慢習慣。

2、為了防止寶寶餓醒，晚上臨睡前的最后一頓奶要延遲，把寶寶喂飽，再督促他睡安穩(wěn)覺。媽媽可以晚上10點多喂飽他以后，讓他睡到第二天早上6點。

3、如果寶寶半夜醒來哭鬧，也不要給他喂奶。媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會餓的。耐著性子哄寶寶，用手輕拍寶寶哄他睡覺。

4、即使餓點也沒關系，睡覺不會消耗太多能量，給他點水喝就可以了。

5、有時候寶寶哭鬧，也不一定是因為他很餓，也可能是想要吸吮的感覺，可以給他個安撫奶嘴吸吸，起到一點安慰代替作用。或者其他的辦法轉移注意力。

6、寶寶到了該添加輔食的年齡，就給他喂足輔食，在白天媽媽盡量讓寶寶多吃。在寶寶睡前一兩小時，可以喂點米粉或者奶，以免夜里餓。

7、改掉寶寶和夜奶的習慣是個循序漸進的過程。

戒掉夜奶的關鍵是：要一點一點地循序漸進地堅持，寶寶慢慢地就會養(yǎng)成睡整覺的習慣，也就會忘掉夜奶了。