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懷孕初期有哪些需要特別注意呢?
懷孕初期應(yīng)注意飲食,選對(duì)正確的食物可以對(duì)抗嘔吐和其他不適。最好不要吃藥,不要抽煙和喝酒。要時(shí)時(shí)刻刻保持良好的心情狀態(tài),這樣對(duì)寶寶的發(fā)育是和有好處的。準(zhǔn)媽媽的好心情就是最好的胎教。
我是過(guò)來(lái)人,就來(lái)分享一下
1、遠(yuǎn)離醫(yī)院放射科,盡量跟手機(jī)保持距離,電腦、風(fēng)扇啥的沒(méi)多大影響,電磁爐、微波爐最好不要用。
2、別吃活血的東西和大寒的東西,有流產(chǎn)危險(xiǎn),比如烏龜螃蟹人參啥的,都別吃了。
3、飲食清淡,營(yíng)養(yǎng)均衡,初期寶寶是不需要多少能量的。上優(yōu)生優(yōu)育的課學(xué)了點(diǎn)知識(shí),說(shuō)是米飯啥的,是碳水化合物,是管肥胖的,蔬菜是維生素,堅(jiān)果是礦物質(zhì)。肉和蛋、魚(yú)是蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。所以,為了健康,前期少吃主食,多吃小菜。避免開(kāi)始就把自己弄的肥胖;但是到了中期就要多吃主食了,否則孩子會(huì)偏瘦的。
4、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),不要熬夜,不要吃零食了,零食吃的多,生下來(lái)的寶寶容易鉛中毒。尤其是炒黃豆,爆米花還有膨化食品。
5、還有很多,都忘記了,但是最重要的一點(diǎn)準(zhǔn)媽媽們一定要記。盒那楹檬亲詈玫奶ソ蹋∽钪匾氖切那楹,細(xì)胞也就愉快,疾病煩惱不悅各種不舒服統(tǒng)統(tǒng)都會(huì)消失了。