媽媽首先需要了解：不是所有的孩子都要補(bǔ)充魚肝油和鈣粉。純母乳喂養(yǎng)孩子從出生后第三周開始補(bǔ)充魚肝油，但不需要補(bǔ)鈣。

哺乳媽媽需要補(bǔ)充魚肝油和鈣粉；而人工喂養(yǎng)的孩子，如果每日奶量能達(dá)到750毫升以上，就無需再額外補(bǔ)充魚肝油和鈣粉了。隨著孩子月齡增大，當(dāng)奶量減少至400～500毫升的時候，可以考慮隔天補(bǔ)鈣和魚肝油。

半歲內(nèi)的孩子每天需鈣300mg，半歲后則需要400mg左右的鈣。補(bǔ)鈣要根據(jù)孩子的奶量以及食物中的鈣含量來確定，并非隨意補(bǔ)充。

另外，補(bǔ)鈣有個現(xiàn)象需要特別注意：魚肝油和鈣粉并非補(bǔ)得越多越好，最新的研究表明：如果孩子奶量比較多，又同時在補(bǔ)鈣和魚肝油的話，鈣會沉積到骨胳里，外周組織反而會有缺鈣的表現(xiàn)。在這種情況下，我們建議先停掉魚肝油，單純補(bǔ)鈣試試。