您是否曾為您的寶寶如何選好一樣合適的童鞋而苦惱過(guò)呢？是否當(dāng)時(shí)選好的皮鞋，涼鞋，過(guò)后就傷害寶寶的腳了。那么究竟如何給您的寶寶選一雙適腳的鞋，專家經(jīng)驗(yàn)：給您的寶寶選鞋，可以參考以下四步：量腳→ 選鞋→ 試鞋→驗(yàn)?zāi)_。

第1步：量腳

由專業(yè)人員或家長(zhǎng)，科學(xué)測(cè)量娃娃腳的長(zhǎng)度和圍度，根據(jù)測(cè)量的鞋號(hào)和鞋型，讓孩子試穿。量腳時(shí)，最好能根據(jù)腳的特征部位尺寸，來(lái)綜合確定鞋的長(zhǎng)度尺碼。如確定孩子的足弓長(zhǎng)度，使孩子腳的彎曲部位與鞋的彎曲部位相吻合，預(yù)留出合理的活動(dòng)和生長(zhǎng)空間。

第2步：選鞋

選童鞋的標(biāo)準(zhǔn)是腳感舒適、能正確行走、不易引起疲勞和損傷。具體應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：

款式：寬圓頭的鞋比較適合孩子的腳形；系帶的款式可以調(diào)節(jié)寬度，小些的孩子可使用魔術(shù)扣、扣環(huán)等易于穿脫的結(jié)構(gòu)；鞋后圍住腳踝的上口包以有軟海綿為宜。

鞋面：鞋幫面應(yīng)由透氣性好的天然皮革材料制成。因兒童的腳會(huì)大量出汗，透氣性可防止腳的悶熱感，避免細(xì)菌的過(guò)度生長(zhǎng)和濕熱環(huán)境引起的足底肌肉松弛。

鞋內(nèi)墊：應(yīng)具有吸濕排汗性能，以保持鞋內(nèi)干爽，但前掌部不易過(guò)軟，后跟部軟些可減小跟骨所受的沖擊。天然絨面皮革最佳，腳感舒適，還有一定的止滑作用。

鞋底：具有緩沖性和彈性，能夠穩(wěn)固地接觸地面。鞋底過(guò)軟過(guò)硬均易產(chǎn)生疲勞，須保證在前掌彎曲部位柔軟易彎折。同時(shí)要有良好的減震、防滑效果。

鞋后部支撐：選擇有支撐性的后部結(jié)構(gòu)，可保護(hù)踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定。

合理的鞋跟高：鞋跟太高不好，無(wú)鞋跟又易引起娃娃足跟部承重過(guò)大，引發(fā)疲勞損傷。適當(dāng)?shù)男�跟，能達(dá)到有效的緩沖效果，提高防滑能力，還可隔熱、隔水、減小步行時(shí)腳蹬地所受的力。

第3步：試鞋

試童鞋前，最好讓娃娃先走一走，可先帶著孩子看看玩具、衣服，娃娃在活動(dòng)之后腳部血液循環(huán)增加，漲起來(lái)的腳試鞋比較合適。試鞋時(shí)應(yīng)讓孩子保持站立，幫孩子穿上鞋后，要注意鞋的長(zhǎng)度、寬度和深度是否適合，鞋的頭部不會(huì)壓迫腳趾。將孩子的腳輕推至鞋前頭，后跟部約能插入一指大�。�10毫米）即可。檢查寬度時(shí)，如發(fā)現(xiàn)鞋的幫面兩側(cè)往外“淤出”，說(shuō)明鞋太窄，需換更肥的型號(hào)。

讓孩子穿鞋在商店繞走5~10分鐘，接著快速走幾步再看腳的實(shí)際感覺，做踮腳、下蹲動(dòng)作，問(wèn)孩子腳的感受。對(duì)于年齡較小的兒童，應(yīng)馬上脫鞋查看孩子的腳有無(wú)擠壓的痕跡。

如果兩只腳的尺寸不一般大，試鞋時(shí)應(yīng)以大的一只為準(zhǔn)。

第4步：驗(yàn)?zāi)_

有條件者，可由專業(yè)人員指導(dǎo)孩子站在與電腦連接的陰影儀上，對(duì)孩子的腳形和腿形進(jìn)行測(cè)評(píng)，根據(jù)孩子腳的具體情況進(jìn)行健康指導(dǎo)，如鍛煉方法、是否需要矯正器具、是否需要醫(yī)療介入等。

研究表明，娃娃的足病及腿形一般是在10歲前才能固定。比如有的孩子從小腳有內(nèi)翻，家長(zhǎng)若能通過(guò)驗(yàn)?zāi)_及早發(fā)現(xiàn)，可通過(guò)矯正如鼓勵(lì)其多騎自行車、少盤腿坐，避免發(fā)展成為O形腿。此外，對(duì)于腳跟部有些歪的孩子，最好經(jīng)常穿穩(wěn)定性相對(duì)比較好的皮鞋，以便給予適當(dāng)矯正。