孕婦產(chǎn)后往往會(huì)伴隨著胎盤(pán)殘留、子宮收縮恢復(fù)不良等疾病的產(chǎn)生，嚴(yán)重影響了產(chǎn)婦的健康。在坐月子吃月子餐，科學(xué)的調(diào)節(jié)飲食，會(huì)給產(chǎn)婦帶來(lái)意想不到的效果。

山楂紅棗消露湯

吃月子餐不妨考慮一下山楂紅棗消露湯，它的做法很簡(jiǎn)單，也很實(shí)用，取山楂20克，紅棗100克，鮮嫩蓮藕200克，白糖20克。先將山楂、紅棗、蓮藕洗凈，然后把蓮藕放入果汁機(jī)中榨取藕汁，接著將山楂、紅棗放入盛有400毫升的砂鍋中，大火煮，直至水開(kāi)，改用小火煮30分鐘左右，加入藕汁，直到沸騰，最好加入白糖，連棗帶湯趁熱喝，這就大功告成。每天喝上1-2次，有補(bǔ)血養(yǎng)血，化瘀止血的功能，對(duì)產(chǎn)后的孕婦很有幫助，即有效又實(shí)惠。