給寶寶選用鈣劑還需要考慮口感好、純天然，對(duì)胃刺激小等因素，并且適合寶寶的身體才是最重要的。

新生兒如何補(bǔ)鈣才合理?

第一，什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)鈣？要持續(xù)到什么時(shí)候?yàn)橹�？飲食正常的寶寶也要補(bǔ)鈣嗎？

在寶寶生長(zhǎng)發(fā)育迅速期，需要補(bǔ)充魚(yú)肝油，以保證食物中鈣有效地吸收。寶寶從出生后2～4周就要加服維生素D，預(yù)防“缺鈣”了。每天需要維生素D的劑量推薦是400～800國(guó)際單位，一直持續(xù)到2歲左右，如果2歲時(shí)正值冬天，則延長(zhǎng)到冬天結(jié)束。

對(duì)飲食正常的寶寶，魚(yú)肝油的補(bǔ)充也是必要的。在維生素D攝入適量的情況下，為了滿足寶寶每天鈣的需要量，可以補(bǔ)充一些鈣劑，尤其是人工喂養(yǎng)的寶寶。補(bǔ)充鈣劑的時(shí)間與補(bǔ)充維生素D基本相同，維生素D一定要及時(shí)補(bǔ)充，鈣稍晚1～2個(gè)月補(bǔ)充也可以，尤其是母乳喂養(yǎng)的寶寶。對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果飲食中含鈣量高，不額外補(bǔ)充鈣劑也是可以的，但魚(yú)肝油不補(bǔ)通常不行。

第二，怎樣為寶寶選擇有效的鈣劑?

鈣劑好壞，主要是根據(jù)含可利用鈣元素的多少、溶解度和吸收率的高低等因素來(lái)綜合判斷。

溶解度溶解度好的鈣劑相對(duì)容易吸收。左旋乳酸鈣溶解度最好，依次是氯化鈣、葡萄糖酸鈣、氨基酸鈣、檸檬酸鈣、碳酸鈣。

吸收率鈣的吸收需要維生素D協(xié)助。通常補(bǔ)充的鈣吸收率為25～50%。當(dāng)寶寶的體內(nèi)缺鈣時(shí)，鈣的吸收率會(huì)增加。

科學(xué)補(bǔ)鈣

不同年齡的寶寶，每天鈣的需要量是不同的。一般6個(gè)月內(nèi)的寶寶每天需要400毫克鈣;7個(gè)月～2歲內(nèi)的寶寶每天需要600毫克鈣;3歲以上的寶寶每天需要800毫克鈣。由于提供的飲食狀態(tài)不同，每天額外補(bǔ)充的鈣量也是有差別的。對(duì)于2歲以下的寶寶，每天需要補(bǔ)充魚(yú)肝油400～800國(guó)際單位，這樣才能討論補(bǔ)鈣的問(wèn)題。

第三，母乳喂養(yǎng)的寶寶如何補(bǔ)鈣?

雖然母乳每100毫升含鈣只有34毫克(而牛乳含鈣高達(dá)125毫克)，但母乳中鈣和磷的比例為2:1，最合適于鈣的吸收。當(dāng)寶寶每天的魚(yú)肝油需要量得到滿足時(shí)，1歲內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶每天可從母乳中得到225～250毫克的鈣元素，所以對(duì)6個(gè)月內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶，并不強(qiáng)調(diào)額外補(bǔ)充鈣，而6個(gè)月～1歲母乳喂養(yǎng)的寶寶也只要稍微額外補(bǔ)充一些鈣就夠了，即每天給予75～100毫克的鈣元素。如果媽媽在哺乳期間補(bǔ)充鈣劑充足，6個(gè)月內(nèi)的母乳喂養(yǎng)寶寶，可以不額外補(bǔ)充鈣劑。