很多人到了秋冬季節(jié)，就會陽氣不足，特別是中老年女性朋友，更需滋陰補(bǔ)陽，周圍經(jīng)常有女性手腳冰冷，出冷汗，這就是陽氣不足的表現(xiàn)。

羊奶性溫，唐朝時(shí)的著名養(yǎng)生家孟冼在《食療本草》里便記載了山羊奶有“益精氣、補(bǔ)肺、腎氣、補(bǔ)腎虛”的作用，這就是中醫(yī)為什么建議女性朋友經(jīng)常喝點(diǎn)羊奶的原因。

01、羊奶養(yǎng)胃

胃不舒服人群，除了注意飲食規(guī)律，還可以補(bǔ)充如羊奶之類營養(yǎng)，可有效調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和保護(hù)胃粘膜的完整。山羊乳與牛乳相比，牛乳偏酸性，而羊乳偏堿性，這對胃酸分泌過多的人和潰瘍病患者，具有治療作用。

中醫(yī)認(rèn)為羊奶屬溫性食品，有暖胃作用。某醫(yī)學(xué)雜志曾以《羊奶與胃病蛋白尿》為題，闡述羊奶對胃病有一定的作用。羊奶中富含上皮細(xì)胞生長因子（EGF），上皮細(xì)胞生長因子具有參與表皮細(xì)胞分化增殖，促進(jìn)創(chuàng)傷愈合。

01、羊奶養(yǎng)心

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，山羊奶的脂肪結(jié)構(gòu)中，碳鏈短，不飽和脂肪酸含量高，可降低血液粘稠度，改善血液微循環(huán)。

山羊奶含有多種維生素和礦物質(zhì)。充足的維生素Ｃ可增強(qiáng)血管彈性、降低血脂，防止動(dòng)脈硬化。

維生素Ｅ可阻止體內(nèi)細(xì)胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，降低血清膽固醇，改善動(dòng)脈硬化。

豐富的鎂元素能增強(qiáng)心肌功能，利于心臟和神經(jīng)耐疲勞，也可顯著降低血清總膽固醇減少膽固醇的集聚有助心血管正常運(yùn)作。

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實(shí)現(xiàn)羊奶與沙棘的營養(yǎng)碰撞，更好的滿足中老年健康需求。