隨著寶寶的不斷成長，如果只靠母乳或者奶粉喂養(yǎng)，是不能保證寶寶成長所需的營養(yǎng)和能量的。這個時候，輔食的重要性就非常明顯了。但很多家長們可能不太了解輔食添加的相關知識和注意事項，雅樂滋來告訴大家。

首先，家長們要知道，寶寶應在六個月左右開始添加輔食，過晚添加會導致咀嚼和腸胃功能得不到充分的鍛煉。其次，消化不良、便秘、積食、缺微量元素等，都會造成寶寶食欲不振的現(xiàn)象。

6個月：

在寶寶六個月的時候，家長們可以添加流質、半流質、泥糊狀的輔食，如強化鐵的嬰兒米粉、菜泥、果泥等。奶量保證在600-900ML。

7個月：

可以添加碎菜、肉末狀的輔食，如強化鐵的嬰兒米粉、菜泥、果泥、肉泥等�？梢园才琶刻煲活D，奶量每日保證在600-800ML。

8個月：

可以添加柔嫩、半固體狀的食物，如蛋黃、米粉、爛面條、粥、蔬菜、水果、肉類、魚類、動物肝臟類等。輔食次數(shù)可以根據(jù)寶寶胃口添加到上、下午各一頓，午睡后可以酌情添加一頓點心（小糕點或者水果）。奶量保證在600-800ML。

9個月：

可以添加軟爛的顆粒狀食物如粥、爛面條、饅頭片、肉末等。奶量保證在600-800ML，輔食開始慢慢由2頓增加到3頓，還可以酌情添加1-2頓點心。

10個月：

可以添加黃豆大小碎丁狀輔食，如蛋黃、米粉、爛面條、稠粥、饅頭片、餛飩、蔬菜、水果、谷物、肉類、魚類、動物肝臟類等。奶量保證在500-700ML，輔食增加到3頓，時間可以根據(jù)大人吃飯的時間，另外可以酌情給寶寶在上午和下午各增加一頓點心。

11-12個月：

可以添加較大的顆粒狀輔食，輔食幾乎可以跟大人一樣。但軟硬度和大小都要比大人的低一些和軟一些，堅持無鹽、無糖、少油、不添加調味劑、清淡易消化為主。如蛋黃、米粉、爛面條、稠粥、饅頭片、餛飩、蔬菜、水果、谷物、肉類、魚類、動物肝臟類等。奶量保證在500-700ML，輔食增加到3頓，時間可以根據(jù)大人吃飯的時間，另外可以酌情給寶寶在上午和下午各增加一頓點心。

注意事項：

從少到多、從稀到稠、從一種到多種慢慢的添加，每添加一種新輔食都需要有1周左右的適應期。

輔食是寶寶的輔助食品，添加的時候時千萬別著急，要一樣一樣的慢慢添加，不要同時一起添加多種。

而且，每添加一種新輔食都需要觀察3~7天，這樣可以觀察寶寶對所添加輔食的反應。如果寶寶沒有出現(xiàn)不適癥狀，再另外添加一種新輔食。第一次可以在上午固定的時間內喂寶寶，最好先喂寶寶一點奶，在寶寶不是太餓的情況下試著加輔食。

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