女人在懷孕后，隨著肚內(nèi)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育以及自身的代謝旺盛，需要大量的鈣，如果補(bǔ)鈣不及時(shí)會(huì)導(dǎo)致一些列的麻煩。那么孕婦補(bǔ)鈣應(yīng)注意什么呢？下面小編提兩點(diǎn)建議。

選擇鈣元素含量高的鈣片

我們所見到的鈣制劑其實(shí)在鈣元素含量上有很大差異，孕媽咪在購(gòu)買時(shí)不要只注意鈣化合物的含量。例如，碳酸鈣的鈣元素含量最高，達(dá)40%；而葡萄糖酸鈣的鈣元素含量最低，只有9%。所以要注意說明書中實(shí)際鈣元素的含量哦。

選擇專業(yè)孕婦補(bǔ)鈣

很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高，甚至達(dá)到95%，其實(shí)鈣制劑的吸收率大致相同，例如，碳酸鈣為39%，乳酸鈣為32%，葡萄糖酸鈣為27%等。所以孕媽咪不要被五花八門的廣告宣傳所誤導(dǎo)哦。

除了以上兩點(diǎn)，準(zhǔn)媽媽在補(bǔ)鈣的時(shí)候還要注意鈣制劑的安全性，比如說，生產(chǎn)日期啊，保質(zhì)期啊，廠家啊等等。